こんにちは！ 皆さま、GW10連休、いかがお過ごしでしょうか 今回からブログ名の「ぷろていん」のとおり ワークアウトに関係した内容を書きたいと思います ここ半年、気合を入れて取り組んでおり 筋トレ中心で体重も5キロほど落…