【ワークアウト③】プロテインを飲むだけで痩せる!

【ワークアウト③】プロテインを飲むだけで痩せる!

皆さん、こんにちは!

本日は、筋トレをしたら絶対に飲んだ方が良い、プロテインの話!

僕は筋トレをするので、1日3回プロテインを飲んでいます

どうせ飲むなら美味しい方が良いということで、いろいろなメーカーの

いろいろな味を買って飲んでいます

その中で最近、一番気に入っているのが、

エクステンド・プロの「チョコレートラバケーキ」です

パッケージに美味しそうなチョコケーキの写真がありますが

まさにそのまま、美味しいです

いろいろ飲むとわかるのですが、クソ不味いプロテインも存在します

プロテインは安くないので、そういう商品を購入した時は正直、落ち込みます

プロテインは筋トレしない方でも飲んだ方がいいそうです

筋トレしなくても、プロテインを飲めば痩せる!?

筋トレをしなく手もほとんどの方がタンパク質が不足していますので、

プロテインを摂取することで、「太りにくい」「痩せやすい」体質になるそうです

毎日飲むものなので、海外メーカーの大容量がおすすめです

中はこんな感じ

【ワークアウト③】プロテインを飲むだけで痩せる!

日本のメーカーはほとんど袋に入っていて、ジッパーで止める

タイプですが、海外のメーカーは蓋をしめるタイプです

閉めたはずのジッパーが空いていたりしないので、こちらの方が扱いやすいです

やっぱり外人は賢い!

1回に1杯

【ワークアウト③】プロテインを飲むだけで痩せる!

買った当初はプロテインに埋もれている専用の軽量カップです

中には入っていない時もあります

やっぱり外人は雑!

水を先に入れるのがコツ

【ワークアウト③】プロテインを飲むだけで痩せる!

結構、プロテインを入れてから水を入れる方がいますが

上手く溶けないで、かたまりになりやすいので、先に水を入れて

からプロテインを入れるのがコツです

シェイクして出来あがり!

【ワークアウト③】プロテインを飲むだけで痩せる!

あとはシェイクして出来上がりです!

それでは、実食!

見た目はちょっとグロいですが、何杯でも飲みたくなるほど美味しいです

次回は絶対におすすめできない、超絶不味いプロテインを紹介したいと思います(笑)

ではまた!

 

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