なま次郎おっさんやめるってよ(30歳初夏)

寿司打

皆様こんにちは(‘ω’)ノ

題名には特に意味はありません笑

今までSEOを意識した、下心丸出しのタイトルの付け方だったので

今後は直感でいきたいと思います

実は最近体を作りをしています。

というのも、そこまでデブではない自分←(どちらかといったらガリ)

夜ごはんは低カロリーなもの、また家で地味に筋トレをしていました。

通勤に自転車を使い(往復12キロ)そこそこ仕上がってきたかと思いきや

最近体重計に乗ったら、63キロ→61.5キロまで落ちててちょっと引きました笑

(去年は71キロくらいだったのに・・・)

肉を食べて元気だしてきました!

 

堀田 焼肉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

堀田 焼肉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

堀田 焼肉

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

時間あるとき夜に一人で近所をプラプラジョギングをするようにしてます!

有酸素運動は22分を目途に走るようにしてます!

そして・・・

先日会社の研修の一環であるタイピングを

隣の床オナがしてたので

僕も負けてられないと一発勝負でやりました

寿司打

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハイスコア記録!!!(ドヤ)

ただ、あまり社外だとドヤれないです・・・・

※追記6/26 ブログネタで試しにもう一回やったら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(‘ω’)ノ

 

 

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