寒い冬が終わって、ついに春がやってきました。ポカポカ陽気で心も軽やかになり、最近はなんだか顔の筋肉がやたら動きます。…つまり、笑顔が増えたということです。 気づけば、ひとりで食べていたラーメンが二人前になったり、散歩コー…

忙しいときや手軽に済ませたいときに便利なコンビニごはん。その中でも人気の高い商品といえば「チャーハン」です。電子レンジで温めるだけで本格的な味わいが楽しめるので、多くの方が一度は購入されたことがあると思います。 しかし、…

「新しいiPhone」がついに登場——Appleの期待高まる“iPhone 17”シリーズを徹底解説 Appleは2025年9月9日（火）に開催予定の“**Awe Dropping（驚愕）”イベントにて、新型iPhone…

「車うるでやんす」――この一言にこめられた想いは、人それぞれ。長年連れ添った相棒を手放す寂しさ、新しい車へのワクワク感、あるいは生活の事情からやむを得ず決断する人もいるでしょう。 今日はそんな「車を売る」という出来事を、…

■ なぜ上高地に惹かれるのか ふと「上高地いきたいな」と思う瞬間があります。都会のざわめきや日常の忙しさに追われていると、澄んだ空気や静けさに包まれたい気持ちになるからでしょう。 上高地は標高1,500mに広がる山岳景勝…

鳥羽水族館。ラッコがスイスイ泳ぎながら「どうだ、可愛いだろ？」って顔してくる場所です。いやいや待てよ、と。「本当にラッコが一番可愛いのか？僕という存在を忘れていないか？」ここで人類代表として物申したいわけです。 ◇ ラッ…

「誕生日、いつも夏休みなんだよね」 この一言に、どれだけの人が共感してくれるでしょうか。 私は8月7日生まれ。子どもの頃から、誕生日＝夏休み、というのが当たり前でした。一見すると「夏生まれって楽しそう！」「海とか花火とか…

「腰が痛い…」「立っていると腰が反ってツライ…」そんな悩みの原因のひとつが “反り腰” です。反り腰は見た目の姿勢だけでなく、腰痛や肩こりの原因にもつながります。 ■ 反り腰とは？ 反り腰とは、骨盤が前に傾き、腰のカーブ…

折角の休みが、まさかの風邪で全滅しました。「よし、今日はゴロゴロしてやるぞ！」と前夜はワクワクしていたのに、朝起きたら喉がイガイガ、声はカエル、体はだるおも。まるで「休みの日＝風邪を引く日」と決まっているかのようなタイミ…

いつもの重さ。いつものメニュー。なのに、今日はなぜかバーベルがやけに重く感じる。 フォームが崩れてるわけじゃない。体調も悪くない。でも、前回と同じ重量がなかなか上がらない。 たぶん、原因は“回復”。睡眠時間が少し足りなか…