びしょびしょです！！！ 私事ではございますが、先日から歯科矯正を始めました。   びしょびしょは昔から八重歯に悩んでおり 矯正やってみたいな～と頭の片隅でずっと思っていたので ついに歯医者さんに相…

ふと服を着たときに「あれ？」と思った。前よりウエストに余裕がある。気のせいかもしれないけど、ベルトの穴ひとつ分、楽になってる気がする。 意識していたのは、お腹まわり。白米の量を整えて、揚げ物を減らして、寝る前のプロテイン…