最近、 ストレッチ にハマっています！もともと運動はあまり得意じゃないんですが、体が硬いのが気になってストレッチを始めたのがきっかけで、今では毎日の習慣になっています。 特に 「肩こり解消ストレッチ」 はめちゃくちゃ効果…