こんにちは

みなさま、こんにちは
お仕事、お疲れ様です
気持ちの良い青空が広がっています
今朝は、冷え込むと聞いていたので
かなり構えていました
でも、それほどに感じずこの時間も穏やかです
昨日は、お休みを頂いていました
お休みなのに
何故かゆっくり眠ることもなく早起きしてる
嬉しいことにウォーキング日和となり
気持ちよく歩く歩く～
ホント！何駅分歩くのでしょう
いつものことながら、自分自身もびっくり！
途中、お初な場所でお茶したり
ウィンドーショッピングしたりして・・・

こちらにも↑立ち寄ってみました
普段、通り過ぎていたあの場所に
こんな素敵な空間
また、ひとつ新たな発見です
昨夜は、星も綺麗にみることができました
さすがに夜となると昼間と違い
歩いても歩いても暖まらないのが困りもの
ちょっと郊外に行くとカラフルな装いで
颯爽と歩いている人を目にします
効率の良いウォーキングって朝の時間帯が
いいみたいですね
体内時計がリセットされ
コンディションを整えてくれる
一日を快調にスタートしたい時や
体調を崩しやすい人には、おすすめのようです
ダイエット目的の自分としては
ウォーキングしたことに満足～って
食べまくったらダメダメですね
反省の日々・・・
それでは
心地よい日差しを浴びて元気にまいりましょう
本日もよろしくお願いします