みなさんこんにちは！

レフトニップルです( ﾟДﾟ)

今年もこの時期がやってきました、、、

そう

花粉

毎年こいつに悩まされ続け早20年近くなりますが

年々ひどくなってきている気がします、、、

眠い、肌荒れ、集中力が続かない、目がかゆい、食欲増進。

学生の時は薬も飲んでいなかったので

鼻にテッシュを詰めてその上からマスクしてごまかしていました(笑)

この世から花粉がなくなったらどれだけ嬉しい事かと何度もおもいましたが

なくなってくれないのが花粉、、

という事で今日は気休めかもしれないですが

花粉症を少しでも軽減する方法についてお話していこうと思います。

マスクをする

マスクをすることによって花粉を吸い込む量は1/3～1/6に減らす効果があると言われているので

できるだけマスクをしましょう！！

そもそも外に出ない(笑)

外は花粉がいっぱいです！

引きこもりましょう

眼鏡をする

気持ち目が楽な気がするので

伊達メガネでもいいのでかけてみましょう

手洗い・うがい・洗顔

外に出てしまったら、花粉をしっかり落としましょう

病院に行く

結果これが一番いいです！！

市販薬より病院でもらった薬がダントツでききます！

花粉飛来より前に薬を飲んでおくことでより効果を発揮するみたいなので

早めの受診をしましょう。

まとめ

他にも注射など花粉症の症状を和らげる方法はいくつかあるみたいですが

お金が掛かったり今すぐできなかったりするので

いますぐできる方法でうまく花粉さんとこれからも付き合っていこうと思います(笑)

という事でまた( ^^) _U~~