お腹まわり、ちょっとスッキリしてきた

ふと服を着たときに「あれ？」と思った。
前よりウエストに余裕がある。気のせいかもしれないけど、ベルトの穴ひとつ分、楽になってる気がする。

意識していたのは、お腹まわり。
白米の量を整えて、揚げ物を減らして、寝る前のプロテインを習慣に。
急激な変化は求めず、地味な努力を続けてきたつもりだったけれど――ようやく身体が反応してくれたようで、少しだけ嬉しい。

まだ「痩せた」と言うには早いけれど、
「ちょっとずつ変わってきたな」と実感できるのは、自分にとって大きなモチベーション。

ここから、あとひと頑張り。
夏が終わる頃には、「変われた自分」にちゃんと会いたい。