最近の個人的な目標です。
年内にベンチプレス85kgを上げたい。
ちなみに現状は、
70kgが1回ギリギリ上がるくらいです。
正直、85kgまではまだ少し距離があります。
でも、目標は高めに持った方が燃えますし、
何より社内にはトレーニーばかりなので、自然と逃げ場がありません(笑)
「今日は疲れてるし…」
「明日やろうかな…」
なんて言っていると、すぐ横から筋トレ話が飛んできます。
社内で普通にベンチプレスや食事管理、プロテインの話が出る環境なので、良い意味でかなり刺激をもらっています。
70kgから85kg。
数字だけ見ると15kg差ですが、ベンチプレスの15kgはかなり大きいです。
ただ、年内までまだ時間はあります。
焦らず、でもサボらず、
しっかりフォームを固めて、胸・肩・三頭筋を鍛えて、少しずつ重量を伸ばしていきたいと思います。
まずは75kg。
次に80kg。
そして年内に85kg。
地道に積み重ねて、必ず達成したいです。
社内のトレーニーたちに負けないように、
そして自分自身の成長を感じられるように、今日もコツコツ頑張ります。
年内85kg達成したら、またブログで報告します。
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